スポーツニュース等のテレビ番組を見ると、錦織圭選手は良く見る有名選手の一人です。
世界で活躍するその姿は、本当に格好いい！同じ日本人として誇らしく感じますよね。
それにしても、どうしてあんなに強いのでしょう。。。
あの強さをうちの子供にも身に付けてもらいたいです。親なら皆、そう思いますよね。
その強さの秘密は、錦織圭選手のメンタル面の強さ、考え方が大きく影響しているのではないかと思うのです。
こちらの記事では、錦織圭選手のエピソードをもとに、子育てにおいて錦織圭選手のように強いメンタルを持つ為にはどうしたらよいのか、検証していきたいと思います。
無理だという思い込みを捨てる
2011年全仏オープン優勝したリー・ナ選手を覚えていますか。
リー・ナ選手は、中国の選手です。彼女は4大大会において、女子シングルス優勝を勝ち取っているのです。これは、アジア人としては、初の快挙となったのです。
彼女が偉業を成し遂げるまでは、アジア人が優勝するなんて世界中の誰もが想像していなかったのではないでしょうか。
錦織圭選手は、リー・ナ選手の快挙をきっかけにさらに強くなっていったと言われています。
無理だと思う事で自分で限界を作ってしまうのです。だから、無理であるという思い込みは、今すぐに捨てることが大切なのです。
なので、子育てにおいても、まずは自分の子供が『絶対に出来る』事をお母さん、お父さんが全力で信じることが大事なのだということなのです。
なかなか実践出来るようで出来ていませんが…
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体力を高めよう
また、どんなスポーツでも良いので、習い事やチームに入る等、日々体を動かし体力を高めることも大切。
錦織圭選手のコーチ、マイケル・チャンは、強いメンタルを持つ為には、体力が不可欠とばかりに錦織圭選手を徹底的に鍛えたと言われています。
精神力は体力に比例しているとよく言われている事ではありますが、強い心を持つ為には、体力向上を心がける事が大切なのですね。
地道な練習を重ねよう
また、マイケル・チャンコーチは、錦織圭選手に日々の地道な練習の大切さを教え、徹底した基礎練習を課したと言われています。
地道な基礎練習を続ける事は容易ではない。どんな分野においてもそうでしょうが、基礎練習程つまらないものはないと思うのは私だけでしょうか。
技術的な練習なら、まだ面白いと感じるでしょうが、基礎練習ばかり続けるのは、かなり精神的につらい。
そうつらいのです。そのつらさを乗り越え本番に臨むと、自信を持って力を発揮出来ると教えられたそうです。
一万時間の法則
一時期話題となった一万時間の法則。これを錦織圭選手は、一万時間の法則を取り入れて練習をしていたと言われています。
一万時間の法則とは、一時期話題になった一万時間練習をすればどんな分野でもトップレベルになるというものです。
この考え方には、賛否両論ありますが、その考え方を取り入れていた錦織圭選手は、一万時間じゃきかないぐらいの練習をしてトップレベルになっているわけです。
つまり練習量が大切である事を言っているのだと思うのです。
練習時間が多ければ多い程、土壇場を切り抜けられる強い心を持つ事が出来るのです。
まとめ
子供に強い心を持ってもらう為には。。。
⚫️無理だ、出来ないという思い込みをの壁を作らせない。
⚫️スポーツ等で体を鍛えさせる。
⚫️基礎的な地道と思える練習を続けさせる。
⚫️とにかく子供自身が大丈夫だと自信がつくまで多くの練習量をこなさせる。
こうした経験を乗り越えさせる事で、子供に強い心を持たせる事が出来るのではないでしょうか。
子供を親の思う通りに育てていくのは、なかなか難しい。
でも、強い心を持たせてあげる努力は出来る限りしてあげたい。強い心を持つ事で、人生を豊かに過ごしてもらいたい。私だけでなく、親ならみんなそう願うのではないでしょうか。
それは、人生の先輩である親はみんな経験上よくわかっているはずなのです。人生は山あり谷ありが続く事を。。。
そしてどんな親だって切に願っています。自分の子供には、幸せな人生を歩んで欲しいと。
子供の強い心を養う為にお互いに頑張りましょうね。強い心…憧れです。